과학자들은이 노래를 들으면 불안과 스트레스를 65 % 줄일 수 있다고 말합니다

지금까지 '가장 편안한 노래'라고 불 렸습니다.





우리 모두는 스트레스가 많은 삶을 살고 있습니다. 사실, 내가 아는 대부분의 사람들은 특정 시점에 다양한 정도의 총 연소를 경험하고 있습니다. 이 경우 사람들은 종종 스트레스를 풀고 자신을 진정시키는 방법을 찾습니다. 우리는 모두 음악이 방대한 분위기를 불러 일으킨다는 연구를 읽었지만, 과학자들은 이제 자신들이 궁극의 스트레스 해소 곡을 찾았다 고 생각합니다.

신경 과학자들은 '무중력'을 듣는 것이 스트레스를 65 % 줄였으며, 운전하는 동안이 운동을하지 말라고 조언했습니다.



뮤지션인 Marconi Union은 사운드 치료사와 협력하여 현재 '가장 편안한 노래'를 작곡했습니다. 모든 음표는 듣는 사람의 심박수를 낮추기 위해 고안된 것으로 코티솔 (스트레스 호르몬) 수치에 영향을줍니다. 8 분 길이의 '무게'는 불면증에도 좋습니다.

나는 당신에게 정직 할 것입니다, 나는이 노래를 들었고 65 % 더 편안하지 않습니다. 오늘 아침에 4 잔의 커피를 마셨으므로 앞으로 4 개월 동안 깨어날 것입니다.





불안에 대한 치료법은 분명히 없지만, 음악을 스트레스 해소기로 사용하려는 경우, 이것이 당신이 처음으로 부르는 노래라고 생각합니다. 셀프 케어 재생 목록을위한 세 가지 응원!



어떻게 생각하세요? 당신은 편안한 AF입니까? 65 % 더 편안합니까? 의견을 외치십시오!

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